大齡考生備考2019年一級(jí)建造師考試方法,在一級(jí)建造師考試的參考人群中，就是大齡考生，大齡考生具有豐富的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，在具體工作中有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。有了優(yōu)勢，那么也就有劣勢了。就是記憶力。以下為大家分享大齡考生備考2019年一級(jí)建造師考試方法，趕快學(xué)起來吧!

　　大齡考生如何堅(jiān)持到底

　　首先大齡考生要在心理上做好充分的準(zhǔn)備，不要過度糾結(jié)自己的記憶力不如年輕人。記憶力隨著年齡增長有所下降是正?，F(xiàn)象。

　　大齡考生如何提高記憶力

　　一級(jí)建造師考試的科目當(dāng)中都會(huì)涉及到一些記憶性的內(nèi)容，對(duì)于大齡考生來說背誦記憶會(huì)稍顯吃力，其實(shí)大齡考生首先應(yīng)該放下心里的負(fù)擔(dān)，然后盡可能的通過科學(xué)的方法提高記憶效果：

　　1、利用好每天睡前的時(shí)間來記憶當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)睡前記憶效果非常好，第二天醒來回憶一下前一晚記憶的內(nèi)容大部分都能準(zhǔn)確的回憶出來。

　　2、循環(huán)記憶將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶避免遺忘。對(duì)于知識(shí)點(diǎn)如果只記一遍的話那么過了幾周估計(jì)也就忘光了，這是因?yàn)橛洃浶Ч麤]有得到強(qiáng)化，隨著時(shí)間的推移自動(dòng)就忘記了，所以大齡考生在面對(duì)記憶性知識(shí)的時(shí)候要經(jīng)?；仡櫽洃?，將記憶周期延長，記憶效果也會(huì)在不斷重復(fù)的過程中得到加深避免遺忘。

　　大齡考生如何保持充沛的精力

　　一級(jí)建造師考試備考會(huì)花費(fèi)很多精力，尤其是對(duì)大齡考生來說更是一份“苦差事”。因此大齡考生在備考過程中要保證自己的身體健康狀態(tài)來應(yīng)付并不輕松的備考過程。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉合理的安排時(shí)間，避免復(fù)習(xí)過度而透支身體，好的身體才是取得一級(jí)建造師考試成功的必要條件。

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