這里，有國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)！
這里，有孩子們的汗水與歡笑！
首次青少年體能培訓(xùn)免費(fèi)體驗(yàn)課圓滿結(jié)束！
趕快來看新鮮出爐的現(xiàn)場(chǎng)播報(bào)吧~

一起比個(gè)“耶”

正保體育·青少年培訓(xùn)課程免費(fèi)體驗(yàn)課現(xiàn)場(chǎng)合照

一起拉伸，一起運(yùn)動(dòng)

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放松全身，舒緩壓力

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專業(yè)的教練，更安心的運(yùn)動(dòng)

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健康情況要滿足以下要求：近三個(gè)月無運(yùn)動(dòng)損傷，無先天性疾病和其他慢性疾?。?/p>

• 小學(xué)階段（8-12歲）

• 中學(xué)階段（12-17歲）

  

• 正式課程時(shí)間

  每周六、日10:00-11:30；16:00-17:30

正保，讓每一個(gè)孩子在運(yùn)動(dòng)中收獲健康和快樂，讓夢(mèng)想成為可能！

1.熱身，協(xié)調(diào)柔韌性訓(xùn)練，增加身體認(rèn)知；

2.速度、靈敏、爆發(fā)力訓(xùn)練，青少年訓(xùn)練的最佳時(shí)間；

3.耐力、心肺、技能訓(xùn)練，打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)；

4.拉伸，培養(yǎng)良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免運(yùn)動(dòng)損傷。