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    【正保跑步俱樂部直播】跑者的上肢力量訓(xùn)練！

    2022-09-28 11:06 來源：建設(shè)工程教育網(wǎng)
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    跑者在跑步時(shí)，多半會(huì)關(guān)注下肢的力量，從而忽略了上肢的重要性。

    那么，上肢力量對于跑者來說有哪些作用？如何訓(xùn)練上肢力量？

    9月28日（星期三）晚19:00在線直播，SUNNY教練&謝超教練教你跑者的上肢力量訓(xùn)練！

    直播入口

    1.微信搜索“正保跑步俱樂部”視頻號(hào)即可預(yù)約/進(jìn)入直播

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    正保跑步俱樂部直播

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    sunny教練：

    跑步

    謝超教練：

    謝超

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