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白領(lǐng)多忍不住做無意義的事

2012-10-19 14:24  建筑招聘網(wǎng)  【  【打印】【我要糾錯(cuò)】

  主題為“輕度強(qiáng)迫癥”的微博,不到一天就能被轉(zhuǎn)發(fā)5000多次;豆瓣網(wǎng)上的各類“焦慮癥”小組不下十個(gè);天天掛著習(xí)慣性微笑表情的同事,有可能悄悄抑郁著……風(fēng)光出入高級(jí)寫字樓的白領(lǐng)們,似乎正在遭受各種“癥狀”的困擾。

  在一家醫(yī)藥公司工作的盧小姐“忍不住”轉(zhuǎn)發(fā)了一條幾乎是為她度身定制的微博——“忍不住”這個(gè)短語,概括了她的行為特點(diǎn):隔幾分鐘總“忍不住”看一下手機(jī),生怕漏掉了短信或電話;出門后老是懷疑煤氣沒關(guān),走到小區(qū)門口了還是“忍不住”折回家檢查;明明已經(jīng)很困了,第二天上午還有任務(wù),卻還是不肯上床睡覺,美劇看完一集總“忍不住”再看一集……“我知道這些行為和擔(dān)憂都無意義,但就是忍不。”盧小姐幾近抓狂。

  一項(xiàng)名為“辦公室一族,你是否有強(qiáng)迫癥狀”的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示,近三成參與者表示,“經(jīng)常強(qiáng)迫自己做一些非必要的事情”。

  華東政法大學(xué)心理咨詢中心主任張海燕教授表示,在充滿壓力和不確定性的環(huán)境中,現(xiàn)代人有心理困擾的情況較為普遍。而對(duì)于白領(lǐng)們自我歸類的“強(qiáng)迫癥”、“焦慮癥”、“抑郁癥”等,張海燕教授指出,不宜隨意給自己或他人“扣帽子”,到底是不是心理疾患、到了什么程度,都要由專業(yè)人士根據(jù)個(gè)體情況做評(píng)估后才能確定。

  張海燕表示,有類似問題的人在網(wǎng)上組成支持團(tuán)體,得以交流想法、彼此啟發(fā),有比較大的正向功能。不過,網(wǎng)上的溝通總不如現(xiàn)實(shí)中面對(duì)面交流來得具體,且發(fā)布者不對(duì)信息負(fù)責(zé),因此并不能完全依賴,要有辨別力地選擇信息。如果確有困擾且化解不了,給自己的工作生活帶來了較嚴(yán)重的干擾,也不要忌諱尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。

責(zé)任編輯:棋雯
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