夏至剛剛過去，夏天的感覺越來越濃烈，天氣炎熱，心煩氣躁是不是學習總不在狀態(tài)，來試試下面這幾種方法吧，讓你時刻準備戰(zhàn)斗起來！

相信很多朋友都會遇到這個問題，工作一天太累了，晚上吃完飯總想休息一會，刷會手機，不想學習，早晨又不想起太早學習。特別是放假的時候，時間很充足，但是學習效率就是不高。

這樣做的一個壞處就是不能夠保證充足的復習時間，無法形成一種嚴格的自律狀態(tài)，所以導致學習沒有計劃，復習效率低下。而有些人就會給自己規(guī)定比較標準的作息時間，比如每天幾點起床，幾點睡覺，如果一直這樣堅持，那么大家的作息時間慢慢形成一種習慣，進入學習狀態(tài)的作息時間。

解決方法：

首先就是假期和周末，大家最好能保持每天6-8小時的學習時間，在這段學習的時間內一定要全神貫注，不可三心二意，要把時間充分利用。其次，每天要對自己的學習進行總結和整理，對以后的學習做出安排。把握好復習的節(jié)奏，配合網(wǎng)課的學習，緊跟老師的步伐。

在備考初期，大家的一個普遍問題就是完不成制定的計劃，出現(xiàn)這種狀況一個很重要的原因就是計劃制定的不合理。剛開始大家可能熱情比較高，給自己定下繁重的計劃，而這樣可能并沒有什么效果，反而會給自己增加很多負擔，在沒必要的事情上浪費太多時間。

解決方法：

完不成任務，有兩點問題，一是自己效率低下，而是計劃不合理。因此我們首先要對自己有一個充分的認識，知道自己的基礎和學習能力，這樣才能做出合理的計劃，并且計劃安排的不能太緊湊，要給自己留出一定的空余時間，以便應對一些意料之外情況的發(fā)生。

很多朋友總是自己嚇唬自己，覺得考試太難了，可能都超過了自己學習水平，給自己造成過大的壓力。適當?shù)膲毫δ芏酱傥覀兒煤脤W習，過度的壓力則會適得其反，給我們帶來很大困擾，影響學習進度和學習效率。

解決方法：

正確對待考試中的難題和壓力，在一級造價工程師考試中，80%的題都是考察的基礎和中等知識，只有20%是能力的提升。所以打好基礎是前提，靈活運用是關鍵，做到這兩點才能在難題面前不慌亂。對于備考中出現(xiàn)的壓力可以學著自己去調節(jié)，可以找朋友傾訴，做一些自己喜歡的事排解，可以適當放松一下。

以上就是小編給大家整理的找回學習狀態(tài)的方法，想了解更多備考經(jīng)驗和學習方法，歡迎關注建設工程教育網(wǎng)，既然下定決心要考一級造價師，就不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。只有日積月累的堅持和努力才能換來想要的結果?！敖ㄖ㈩}寶”火熱上線中，每天一個知識點，停都停不下來，快來掃碼一起加入刷題大軍吧！

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