堅(jiān)持跑步難，堅(jiān)持學(xué)習(xí)也難，但我們就要迎難而上。

你一直在堅(jiān)持跑步嗎？你知道如何跑步更正確嗎？這些跑后的恢復(fù)注意事項(xiàng)你了解了嗎？不知道的看這里！

8月11日 19:30視頻號(hào)直播：

直播主題：跑步后的恢復(fù)注意事項(xiàng)

1、如何正確排酸及快速緩解跑后疼痛

2、三組綜合力量訓(xùn)練

3、跑團(tuán)社群抽獎(jiǎng)活動(dòng)公布

教練：sunny

直播入口：

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