2020一級(jí)建造師備考過(guò)程中，由于備考時(shí)間長(zhǎng)，很多同學(xué)會(huì)出現(xiàn)疲勞期，如何度過(guò)這段疲勞期呢?這時(shí)候考生們就需要找到一些方法調(diào)整自己，讓自己快速度過(guò)備考疲勞期，那么我們?nèi)绾螐膶W(xué)習(xí)低谷中走出來(lái)呢?跟著小編一起來(lái)看看吧!

　　1、找到自己最舒適的一種學(xué)習(xí)狀態(tài)

　　如果你在家里，可以選擇一種你認(rèn)為最舒適的學(xué)習(xí)狀態(tài)，你可以在桌子旁擺一盤(pán)洗好的水果，你可以選擇躺著看書(shū)或坐著，然后穿最舒適的衣服，有的人在音樂(lè)中會(huì)更投入進(jìn)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是個(gè)嚴(yán)肅的事情，可是也要找到最令自己舒服的狀態(tài)，這樣會(huì)使自己充滿學(xué)下去的動(dòng)力。

　　2、不同科目之間交替學(xué)習(xí)

　　在學(xué)習(xí)疲勞期之間，盡量要保持每次學(xué)習(xí)在兩個(gè)小時(shí)左右，不要一次進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，如果一次學(xué)習(xí)的時(shí)間太長(zhǎng)，學(xué)習(xí)效率就會(huì)下降，而且在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，可以公共科目和實(shí)務(wù)科目交替學(xué)習(xí)，這樣可以幫助你平衡學(xué)科，防止一建考試偏科，同時(shí)在學(xué)習(xí)中還可以轉(zhuǎn)換思維，不會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒。

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　　3、堅(jiān)定自己的信念

　　堅(jiān)定信念，暗示自己一定可以，書(shū)越翻越薄，題越做越少，一步一步堅(jiān)持下來(lái)。在一級(jí)建造師考試的備考中，除了要按時(shí)看一建考試的網(wǎng)課以外，更重要的還是要在于自己的堅(jiān)持?？赡艽蟮哪繕?biāo)行動(dòng)起來(lái)會(huì)比較困難，可是可以把大的目標(biāo)化整為零，拆分之后一個(gè)一個(gè)實(shí)現(xiàn)。不要進(jìn)行表面的努力，要實(shí)實(shí)在在的學(xué)習(xí)。

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　　4、時(shí)刻保持好的心情

　　學(xué)習(xí)的效率與樂(lè)觀的心態(tài)和良好的心情是有關(guān)系的。當(dāng)你心情好的時(shí)候，你會(huì)很樂(lè)意學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率也非常高。當(dāng)你不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，也要保持好的心態(tài)，積極調(diào)整情緒，縮短厭學(xué)的時(shí)間，盡快投入到學(xué)習(xí)中來(lái)，比如，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，外出散散步，緩解一下，讓自己的心情變得好起來(lái)。千萬(wàn)不要強(qiáng)迫自己在“學(xué)習(xí)疲勞期”學(xué)習(xí)， 那樣的學(xué)習(xí)效率是低下的，同時(shí)也是非常累心的。

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