日韩中文字幕高清在线专区,日韩午夜电影在线观看,日韩电影在线看,一区二区三区在线观看免费,99视频有精品视频免费观看,黄网站在线播放视频免费观看,美女脱裤子屁屁网站

關(guān)于我們

在線客服

幫助

24小時(shí)客服:010-82326699 400-810-5999

建設(shè)工程教育網(wǎng) > 建筑文苑 > 職場(chǎng)規(guī)劃 > 正文

自我覺察明確人際邊界

2010-04-26 14:50    【  【打印】【我要糾錯(cuò)】

  魯迅先生說“可憐之人必有可恨之處”,放在蘇沫和趙磊身上再合適不過。

  這世上總有幾個(gè)大小壞蛋,再幸運(yùn)的人,一生中也難免遭遇幾次吃虧上當(dāng),但聰明的人通常可以及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn),積極采取行動(dòng),避免在同一塊石頭上第二次摔跤。如果有誰總是讓別人隨便占便宜,事后還寬宏大量地表示原諒,我們就不得不懷疑——他這是圖個(gè)啥啊?

  分析蘇、趙二人的人際互動(dòng)模式,我們可以看到一個(gè)共通的規(guī)律——相對(duì)于實(shí)際行動(dòng),他們更加看重一個(gè)人口頭表達(dá)的主觀意愿。每當(dāng)接收到類似“我不是故意的”,“我有苦衷”,“我沒有別的辦法”等信息,加之一個(gè)萬分抱歉的態(tài)度,即使剛剛受到對(duì)方的攻擊、傷害,也習(xí)慣性地壓抑心中的憤怒和委屈。

  蘇沫和姜藤,就好像一個(gè)“喪失原則的好媽媽”和一個(gè)“欺人太甚的壞小孩”——不管孩子怎樣胡亂折騰,只要最后乖乖低頭認(rèn)錯(cuò),媽媽就會(huì)一如既往地奉獻(xiàn)溫暖胸懷。生活中,這樣的“好媽媽”和“壞小孩”經(jīng)常成對(duì)出現(xiàn),他們既彼此吸引,又相互需要。不只是“壞小孩”擅長(zhǎng)在人群中嗅出“好媽媽”的味道,放心地欺負(fù)對(duì)方;相應(yīng)地,“好媽媽”雖然經(jīng)常抱怨連連,可要是有人好心勸他(她)離開那個(gè)“小壞蛋”,又會(huì)一臉茫然地反問:“合適嗎?不會(huì)有點(diǎn)過分吧?”

  其實(shí),不管是“好媽媽”還是“壞小孩”,選擇如此“擰巴”地為人處世,說到底還是內(nèi)心的不安全感在作祟。對(duì)于“壞小孩”來說,由于內(nèi)心始終不能確定“是否有人真的愛我”,所以才會(huì)不斷“設(shè)計(jì)”各種考驗(yàn),挑戰(zhàn)所在的關(guān)系;他們不斷“欺負(fù)”自己在意的那個(gè)人,是因?yàn)橄嘈?ldquo;只有在我對(duì)你不好的時(shí)候,你還對(duì)我好,才是真正的愛我”?上,如此反復(fù)考驗(yàn)的結(jié)果,常常是讓對(duì)方忍無可忍,最終離開。于是,“我不可愛”的信念又一次得到強(qiáng)化,在日后的人際交往中,他們會(huì)設(shè)計(jì)出更加過分的考驗(yàn)來追求安全。

  而“好媽媽”呢?他們?cè)谌穗H互動(dòng)中做不到最基本的自我保護(hù),反復(fù)受傷,又離不開讓自己頻繁受苦的“小壞蛋”,同樣是源于“我不可愛”的堅(jiān)定信念。他們相信“只有我堅(jiān)持付出、包容和忍讓,才是值得被人愛的,才配得上被人愛”。在“好媽媽”的頭腦中,他們自身與他們的好脾氣已經(jīng)合二為一。如果有誰不需要他們的“付出、包容和忍讓”,也就等同于不需要他們。因此,擁有一個(gè)讓自己辛苦的關(guān)系,要比擁有一個(gè)順暢的關(guān)系,常常讓他們感到更加熟悉和安全。

  每次奧特曼的閃亮登場(chǎng),都需要配合一個(gè)小怪獸,F(xiàn)實(shí)生活中的很多“小壞蛋”,也都是被身邊那些勇于付出的濫好人長(zhǎng)期“培養(yǎng)”的結(jié)果。已有的大量家庭治療案例證明,在一些更加極端的事例中,比如家庭暴力者、嚴(yán)重酗酒者、賭徒或癮君子身邊,總會(huì)有一些類似“自我虐待”般不離不棄的大好人。

  至于趙磊,他的情況與蘇沫略有不同。同樣是被人反復(fù)欺負(fù),在蘇沫的遭遇中,潛意識(shí)的自我選擇味道更重一些,她可以作出很多對(duì)自己更有利的其他選擇。而趙磊在職場(chǎng)中的屢屢受氣,一方面是遇人不淑,被許主任利用,另一方面,也是他自己的僥幸心理暫時(shí)蒙蔽了眼睛,一廂情愿地相信“能替領(lǐng)導(dǎo)喝酒”是職場(chǎng)升職的一條捷徑。相信這一觀點(diǎn)的不合理之處,他從一開始不會(huì)完全不知道,只是“寧愿”不知道而已。

  好在相對(duì)于內(nèi)心深處的“信念”,頭腦中的“觀點(diǎn)”更容易被當(dāng)事人自己所察覺,進(jìn)而去懷疑、審視、驗(yàn)證。比如趙磊,當(dāng)現(xiàn)實(shí)多次證明了“喝酒升職”的荒謬之處,他自然也會(huì)逐漸清醒,并作出調(diào)整。而像蘇沫這樣的“好媽媽”,則需要更加深入的自我覺察才能貼近問題的核心。

  一個(gè)小小的建議是追溯自己的感受,而非判斷,因?yàn)樗麄兞?xí)慣了根據(jù)判斷而壓抑感受。通常,當(dāng)我們違心地壓抑憤怒,背后的深層情感往往是恐懼。這個(gè)時(shí)候,問問自己:你在怕什么?擔(dān)心什么?如果你所擔(dān)心的事情真的發(fā)生了,你真的不能承受嗎?……還是,只不過習(xí)慣了逃避恐懼,甚至很久以來,都未曾正視過它的真身為何?

收藏分享:論壇
分享到:
相關(guān)新聞
  • 特色班
    4大班次+2-3套全真模擬題
    提升學(xué)習(xí)效果
  • 精品班
    4大班次+2-3套全真模擬題+1套預(yù)測(cè)試題
  • 實(shí)驗(yàn)班
    3套全真模擬題+2套預(yù)測(cè)試題+考前沖關(guān)寶典
  • 定制班
    3套模擬題+3套預(yù)測(cè)題+考前沖關(guān)寶典+考前重點(diǎn)
  • 移動(dòng)班
    以知識(shí)點(diǎn)為單元授課練習(xí),
    強(qiáng)化重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)
版權(quán)聲明

  1、凡本網(wǎng)注明“來源:建設(shè)工程教育網(wǎng)”的所有作品,版權(quán)均屬建設(shè)工程教育網(wǎng)所有,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式使用;已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,且必須注明“來源:建設(shè)工程教育網(wǎng)”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其法律責(zé)任。
  2、本網(wǎng)部分資料為網(wǎng)上搜集轉(zhuǎn)載,均盡力標(biāo)明作者和出處。對(duì)于本網(wǎng)刊載作品涉及版權(quán)等問題的,請(qǐng)作者與本網(wǎng)站聯(lián)系,本網(wǎng)站核實(shí)確認(rèn)后會(huì)盡快予以處理。
  本網(wǎng)轉(zhuǎn)載之作品,并不意味著認(rèn)同該作品的觀點(diǎn)或真實(shí)性。如其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人轉(zhuǎn)載使用,請(qǐng)與著作權(quán)人聯(lián)系,并自負(fù)法律責(zé)任。
  3、本網(wǎng)站歡迎積極投稿。