就業(yè)壓力的不斷加大，使得許多畢業(yè)生在找工作的過成功都存在著不同程度的恐懼心理。而一次次面試的失敗也讓血氣方剛的大學畢業(yè)生們開始對自己有了懷疑，開始否定自己，尤其是在面試中這種恐懼便顯得更為明顯。

　　現(xiàn)在的大學生求得一職不容易，如果想謀求自己應有的社會地位，則必須讓自己回到平時狀態(tài)，拋棄緊張，如此才可以釋放出潛能。 所以在進行面試之前適當?shù)臑樽约鹤鲆恍┬睦戆凳�，盡量讓自己回到平常自然的狀態(tài)，這樣才能更好的發(fā)揮自己的本色。

　　對于求職經驗不多的大學畢業(yè)生來說，有一點他們往往不清楚：求職時，千萬別只盯著那些招聘條件，畢竟那些“死”條件落實到具體的你身上時，是可以與用人單位再協(xié)商的。常常有同學一看專業(yè)要求就放棄了�？墒亲屑毾胍幌脒@個專業(yè)要求就真的是死門檻進不去的么？有多少人能夠從事自己專業(yè)領域內的工作呢？或者那些需要的專業(yè)知識是你不可攻破的么？對于自己心儀的崗位就要大膽的投出簡歷，并積極的爭取。畢竟如果你不嘗試的話是自己把自己拒之門外的。

　　其實一些大公司，特別是一些外資、合資公司的筆試，往往重在測試你的智力和性格，根本不太在意卷子表面的分數(shù)。所以在筆試的時候要認認真真的回答問題，思路清晰，切不可企圖蒙混過關。尤其是一些性格測試的題目，認真答好這些題，因為常常會有一些重復或是變著說法的題目來測試你是否在用心答題，如果答出不同答案就比較尷尬了。同時性格測試也是在分析你是否適合這個工作崗位，如果真的性格不適合也避免了日后跳槽辭職等麻煩。

　　等待說起來是件最簡單的事情，可某些原來可以被錄用的求職者，往往因為性急，產生了盡早得到消息的念頭并經常騷擾公司人事部門，這樣做往往就會憑空失掉一些極好的入職機會。

　　“條件是可以變通的，努力是不能放棄的，害怕？害怕是沒有必要的。”不錯，努力戰(zhàn)勝恐懼，你就不會再有對青春的悔恨。

　　緩解畢業(yè)恐懼心理的方法包括還要注意培養(yǎng)自己多方面的才能，在努力學好專業(yè)知識的同時，多參加社會實踐；同時，要相信“天生萬物，各有其位”,求職時產生心理困惑是正常的現(xiàn)象，應保持樂觀心態(tài)，多看事物積極的一面，既不要急于求成，也不要回避、坐等。而是要積極的去找工作，失敗一兩次后不要灰心喪氣，“屢聘屢敗”不可怕，要堅持“屢敗屢聘”,才能找到適合的工作；最后，不要回避談論這個話題，同學們在一起要多從美好的視角設想未來，向往未來。